MEIN GRUNDSATZ
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch, jedes Team und jede Organisation die Fähigkeit besitzt, auch schwierige Zeiten gut zu überstehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Deshalb begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Resilienz und unterstütze Sie dabei, die passenden Werkzeuge und Strategien zu finden, um achtsam mit Herausforderungen und Krisen umzugehen.
Balance leben ist für mich nicht nur ein schöner Gedanke, sondern ein echtes Lebensprinzip: Es bedeutet, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen ohne egoistisch zu sein. Es heißt, mit den eigenen Kräften gut hauszuhalten, mutig Veränderung zuzulassen und in Krisen Chancen zu erkennen.
Mein Antrieb ist es, Menschen zu empowern, ihre persönlichen Herausforderungen zu meistern. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, ist es essenziell, sich selbst gut zu kennen, auf sich zu achten und die eigenen Kräfte gezielt zu stärken. Mit den richtigen Methoden aus Resilienz- und Stresstraining sowie Gesundheitscoaching biete ich einen klaren Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Motivation und Lebensfreude.
PROFIL
Hallo, ich bin die Christine.
Selbstständige Unternehmerin und qualifizierter Gesundheitscoach sowie Resilienz- und Stresstrainerin. Als Expertin für Resilienz- und Stressbewältigung unterstütze ich Unternehmen, Erwachsene und Kinder dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und mit gezielten Methoden wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Mit über 20 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen und einer fundierten Ausbildung biete ich individuelle Coaching-Ansätze, die auf Resilienztraining, Stressbewältigung und Gesundheitscoaching basieren. Durch meine empathische und professionelle Begleitung helfe ich dabei, belastende Muster zu durchbrechen, innere Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Immer auf Augenhöhe und mit einem klaren Fokus auf die Bedürfnisse meiner Klient:innen.
✔ Qualifizierte Resilienz- und Stresstrainerin für Kinder, Erwachsene und
Organisationen zur Förderung von innerer Stärke und Anpassungsfähigkeit.
✔ Qualifizierter Gesundheitscoach zur Verbesserung des Wohlbefindens, der Balance
und der langfristigen Gesundheit.
✔ Stressbewältigung mit gezielten Methoden zur mentalen und körperlichen Entlastung.
✔ Führung und Teamleitung in der Gesundheits- und Sozialbranche mit Fokus auf
resilienzfördernde Arbeitsstrukturen.
✔ Resilienzorientierte Begleitung von Veränderungsprozessen zur Förderung
nachhaltiger Anpassungsfähigkeit in Organisationen.
✔ Langjährige Erfahrung in der Unterstützung von Menschen mit Behinderungen
in der Teamleitung.
✔ Workshops und Seminare zur Stärkung von Resilienz, mentaler Gesundheit und
effektiver Stressbewältigung.
✔ Leidenschaftliche Fotografin.
✔ Verheiratet und einen erwachsenen Sohn. Wir leben in zwei Ländern, und
genießen die Vielfalt Australiens und Deutschlands.
Meine Angebote:
Einzelcoaching/Training: Ich stehe Ihnen als vertrauensvolle Begleiterin zur Seite. Wir arbeiten gemeinsam daran, Ihre Resilienz zu stärken, Stress zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln (online).
Gruppencoaching/Workshops: Workshops bieten eine wunderbare Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen und gemeinsam zu wachsen. In einer unterstützenden Umgebung lernen Sie effektive Strategien zur Resilienzstärkung kennen und erleben, wie kraftvoll die Gemeinschaft sein kann (online).
Online-Kurse: Für alle, die flexibel und ortsunabhängig arbeiten möchten, biete ich Online-Kurse an. Diese Kurse kombinieren praxisnahe Übungen mit theoretischem Wissen.
Firmentraining/Beratung/Audit in Gesundheits- und Pflegeeinrichtungen: In Unternehmen ist Resilienz ein Schlüssel zur langfristigen Zufriedenheit und Produktivität. Ich biete spezielle Programme an, um MitarbeiterInnen und Führungskräfte im Gesundheits- und Pflegebereich zu schulen, damit sie auch in stressigen Zeiten mental stark bleiben (online und face-to-face).
Ein Audit zur organisationalen Resilienz in Gesundheits- und Pflegeeinrichtungen ist entscheidend, um Schwachstellen frühzeitig zu identifizieren und effektive Strategien zu entwickeln, die Ihre Einrichtung widerstandsfähiger gegen Krisen machen. So gewährleisten Sie nicht nur die Stabilität Ihrer Organisation, sondern fördern auch die Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter sowie die Qualität der Versorgung, die Sie Ihren Patienten bieten.
Beratung – Coaching – Training
Gemeinsam Resilienz stärken – für Menschen, Teams und Organisationen
Wichtiger Hinweis:
AdaptPro bietet Coaching und Training an, keine Therapie.
Es werden keine psychologischen Behandlungen oder Therapien angeboten. Coaching/Training ist ein proaktiver und stärkender Prozess, der auf persönliche Weiterentwicklung, Klarheit und emotionale Widerstandskraft abzielt.
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